Il viaggio delle Stelle

Ognuno ha la sua vetta da raggiungere!

Il 25 maggio in Piazza Gae Aulenti (Milano) partirà la lunga corsa dei B.Livers con le e-bike, da Milano a Cortina.

Porteranno la bandiera del Comitato Olimpico 2026 fino a Col Gallina (Cortina, Passo del Falzarego) e la Starlight Room. Sarà un viaggio a tappe, in cui i ragazzi, affetti da gravi malattie croniche del progetto B.LIVE (bliveworld.org), incontreranno persone, aziende, luoghi che, come loro, hanno vissuto storie di passione, sacrifici e speranza , andando oltre i loro sforzi per costruire un mondo migliore.

Al via ci sarà un’esibizione della campionessa di bici da corsa Andra Pilo e molti amici che percorreranno i primi chilometri con B.Livers sulla Martesana.

Cortina venerdì 31 maggio. I ragazzi poi continueranno da soli alla tenuta di Borgoluce dove arriveranno martedì. Il 1 ° giugno la grande festa tutti insieme sotto le stelle.

 

  

 

  

#salutepertutti 

Copertura sanitaria universale: tutti, ovunque è lo slogan del
Giornata mondiale della salute 2019, che si celebra il 7 aprile.

Milioni di persone non hanno ancora accesso all’assistenza sanitaria.
Altri milioni sono costretti a scegliere tra assistenza sanitaria e altro ogni giorno spese come cibo, vestiti e persino una casa.

L’attenzione di quest’anno è assicurare una copertura sanitaria universale che rappresenti la salute mondiale.
Obiettivo principale dell’organizzazione ed è anche uno dei più sostenibili
Obiettivi di sviluppo fissati per il 2030.

Un altro obiettivo è migliorare la comprensione della copertura sanitaria universale e l’importanza dell’assistenza sanitaria primaria come base e a
stimolare l’azione da parte di individui, responsabili politici e operatori sanitari a rendere l’assistenza sanitaria universale una realtà per tutti.

La Giornata mondiale della salute è un’occasione per celebrare la salute e ricordare il mondo leader che tutti dovrebbero poter accedere all’assistenza sanitaria loro bisogno, quando e dove ne hanno bisogno e mira ad aiutare le persone a migliorare capire il concetto di copertura sanitaria universale, quali servizi dovrebbe essere disponibile e dove

Fonte: World Health Organization
  

 

 

 

 2 Aprile – Giornata Mondiale dell’Autismo

World Autism Awareness Day è una giornata internazionalmente riconosciuta per incoraggiare gli Stati membri delle Nazioni Unite ad adottare misure per sensibilizzare le persone con Disturbo dello spettro autistico (ASD) in tutto il mondo.

L’obiettivo è quello di invitare persone di tutto il mondo a unirsi per impegnarsi a diventare blu per aumentare la comprensione e l’accettazione globale delle persone con autismo.

Negli Stati Uniti, secondo le stime, un bambino su 68 soffre di sindrome dello spettro autistico, questi dati sono aumentati di 10 volte negli ultimi 40 anni. Questa condizione si manifesta entro il terzo anno di età. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, a livello mondiale, tuttavia, ha un disturbo dello spettro autistico 1 Bambino su 160, mentre in Italia, secondo studi recenti, l’autismo colpisce 1 bambino su 100, coinvolgendo oltre 500 mila famiglie.

Aliberti, un neuropsichiatra infantile del Gruppo INI – Istituto Neurotraumatologico Italiano dice “Non esiste un solo approccio comportamentale e un trattamento appropriato per tutti tranne una serie di trattamenti riabilitativi e psicoeducativi per aumentare l’adattabilità e l’autoregolazione in relazione al momento evolutivo del bambino e il contesto in cui vive “. “I disturbi dello spettro autistico sono un insieme di disturbi dello sviluppo caratterizzati da un’interazione sociale compromessa e dalla capacità di comunicare il bambino nella relazione con persone della propria età e adulti, associati alla presenza di modelli comportamentali alterati, ripetitivi, limitati. è essenziale identificare azioni riabilitative e psicoeducative che possano aiutare il bambino a identificare le giuste strategie per avviare un processo graduale e costante di inclusione e partecipazione nei contesti della vita e non solo a scuola “. 

 

   

   

 Giornata Mondiale del Sonno – 15 Marzo

Il World Sleeping day è un evento annuale per sensibilizzare i disturbi del sonno e il peso che pongono sulla società.

La mancanza di sonno può metterti a rischio di gravi condizioni mediche come obesità, malattie cardiache e diabete.

La maggior parte di noi ha bisogno di 7-9 ore di sonno, ma la più importante è la qualità del sonno e può essere più difficile da misurare rispetto alla quantità di sonno. 

Cosa possiamo fare per migliorare la qualità del nostro sonno? Ecco alcuni suggerimenti del somnologo Francesco Fanfulla: 

  • Cena leggera: una digestione difficile causerà frequenti risvegli durante la notte. 
  • Pisolino? con giudizio. Dormire durante il giorno solo se necessario e mai più di 20 minuti, probabilmente nel mezzo della giornata, ad esempio tra 13 e 14.
  • Luce (e tablet) al momento giusto. In serata è importante limitare l’esposizione alla luce, che è il nostro sincronizzatore principale del ritmo sonno-veglia. Anche un buon oscuramento della camera da letto è buono per dormire. I dispositivi elettronici, tuttavia, non sono e dovrebbero essere usati lontano dal letto
  •  Il fumo e l’alcol non aiutano a dormire.
  •  Caffè sì, ma non la sera. La caffeina è uno stimolante del sistema nervoso. È quindi una buona idea evitare la tazza della sera e prestare attenzione ai molti cibi in cui è presente la caffeina, al cioccolato, al cacao o al tè, i cosiddetti cibi nervosi.  
  •  Guarda il termometro. La temperatura ottimale dell’ambiente è di circa 18 ° C. Un valore troppo alto (superiore a 24 ° C) e un valore troppo basso (inferiore a 12 ° C) provocano movimenti continui del corpo e sogni spiacevoli. 
  •  Sport Sì, ma non sera. Eseguire regolarmente attività fisica è sempre una buona raccomandazione, ma sarebbe meglio prenotarla alle ore diurne. 
  • Vai a dormire regolarmente: abituarsi ad andare a dormire e alzarsi allo stesso tempo sono le premesse per un buon sonno. Il nostro ritmo sonno-veglia è infatti regolato da un orologio biologico interno, sincronizzato con l’alternanza di luce e oscurità.
  • Crea il quadro di valutazione del tuo sonno. La mattina, quando ti svegli, è il momento giusto per valutare la qualità del riposo notturno. L’autovalutazione del sonno è la premessa per rendere un corso terapeutico efficace in caso di disturbi.   

Cit: paginemediche.it